Sueño junto a CBD!

Para muchos de nosotros, dormir bien puede ser algo muy difícil. Entre el trabajo, la tecnología y otras formas de estrés, desconectar cuerpo y mente después de un largo día puede ser una ardua tarea. Afortunadamente, las personas que tienen patrones de sueño irregular o que padecen trastornos como el insomnio, pueden beneficiarse del aceite de CBD para lograr un buen descanso.

Dado que muchos medicamentos contra el insomnio contienen ingredientes químicos que pueden crear hábito, los suplementos naturales son cada vez más populares. Quienes deseen acabar con su ciclo de sueño errático, deberían probar el cannabidiol como ayuda para conseguir los patrones de sueño estructurados que siempre han querido.

¿Qué se entiende por el ciclo de sueño?

Hablar sobre el sueño es un tema bastante complicado, según el ciclo diseñado para este proceso normal entre nosotros los seres humanos, lo podemos dividir en 5 etapas: de la 1-4 se conoce como la fase NREM o la fase de movimiento no rápido del ojo y la fase 5 también conocido como REM (fase de movimiento rápido del ojo).

Cada uno de estos ciclos tiene una duración de aproximadamente 90 min., donde los expertos afirman que para un periodo 24 y tener un descanso optimo debería haber entre 4-6 ciclos; de esta forma se llega aproximadamente a las 8 horas tradicionales recomendadas.

Las consecuencias de la deficiencia dentro de este ciclo incluyen diversos problemas. Se puede sufrir deterioro en todos los aspectos de la salud y el bienestar. La falta o la mala calidad del sueño te harán envejecer prematuramente, afectarán a tu capacidad de tomar decisiones, disminuirán drásticamente tu rendimiento físico y aumentarán tu riesgo de lesionarte. Pero el sueño inducido por drogas o alcohol tampoco es el sueño saludable y restaurador que el cuerpo y la mente necesitan. 

¿Que provoca problemas en el ciclo del sueño?

 La ansiedad es una de las causas principales de los problemas del sueño, y puede acarrear trastornos más graves como el insomnio. Otra causa frecuente de un sueño de baja calidad es el desfase horario provocado por el jet lag, una respuesta que se produce al viajar entre distintos husos horarios. Este fenómeno puede desbaratar tu ritmo circadiano y hacer que te sientas aletargado durante las horas del día. 

Y no nos podemos olvidar de la tecnología. Muchos de nosotros estamos constantemente usando el móvil, el ordenador y otros dispositivos hasta bien entrada la noche. Por desgracia, este comportamiento no es beneficioso para el cuerpo, ya que estos dispositivos emiten una luz azul estimulante.

Esta luz azul es especialmente perjudicial para el ciclo sueño-vigilia, ya que altera la producción de melatonina y suele desorganizar las horas de sueño.

¡Como ayuda el CBD

El CBD es un componente muy beneficioso para todos los problemas asociados al sueño, ya que ayuda a obtener un descanso optimo debido a los efectos ansiolíticos y antidepresivos que posee, esto a la ves normaliza el ritmo cardiaco que se ve fuertemente afectado por problemas que interrumpan nuestro descanso nocturno. Aunque en algunos casos, se necesitara de nuestra parte también, como usando este tipo de productos en ambientes donde la luz emitida por la tecnología no nos afecte en gran medida.

Todo esto fue comprobado tras un estudio realizado en 2016, cuando a una adolescente de 16 años que presentaba un trastorno por estrés postraumático que le genero un caso fuerte de insomnio; presentando resultados óptimos de recuperación tras usar CBD (en este caso en spray). 

¡Sleep with CBD, Sleep with Newpharma!

Fuente de apoyo:

https://www.royalqueenseeds.es/blog-puede-el-cbd-ayudarte-a-dormir-mejor-n949

https://www.cibdol.es/blog/704-puede-el-aceite-de-cbd-ayudarte-a-dormir-mejor#nl-subscribe-popup

Visita nuestra tienda para ver nuestros productos de CBD

Dejar un comentario

Por favor ten en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados