¿Qué es el Triptófano?

Muchos nos han pedido que los ayudemos con su calidad de sueño, por eso, nos pusimos la camiseta y creamos las “Sleep Gummies”

Pero ¿cómo funcionan? Partamos por lo básico.

La base de estas gomitas es el Triptófano, un aminoácido esencial que solo se adquiere a través de la dieta. Éste ayuda a producir

  1. Melatonina, la cual impulsa el ciclo del sueño.
  2. Serotonina, aportando al ciclo del sueño, regular el apetito y mejora en el estado de ánimo y el dolor.

El triptófano lo podemos encontrar en el queso, el pollo, el pavo, el maní, la leche, claras de huevo, semillas de sésamo, la avena, los garbanzos, entre otros.

Pero si buscas un plan B te dejamos unas ricas gomitas de Triptófano con sabor a mora, para que puedas descansar de una forma rica y natural 😉

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